子どもの心が強くなる！親の愛情を受け取る子育て５つのポイント！！

大学院で学校心理・発達健康教育を学んだJJです。

お家の方の健康と子どもの幸せを本気で応援するブログです。

あるテレビで、スポーツの世界で成功している若い選手の特集がありました。

すごいスパルタの父親で「怖い」と・・・。

そして、今でも「褒められたことがない」と・・・。

やっぱりテレビって怖いな・・・と思います。

この部分だけ見ると、父親は、怖くて褒めない方がいいんだなって思う人もいるだろうなって。

でも、視点を変えて見れば、

「仕事をしているにも関わらず、一緒に練習してくれる父親」

「試合の度に、ビデオを撮って、一緒に振り返ってくれる父親」

「それをフォローしている母親の存在」

これだけできるお家が、どれだけあるでしょうか？

大事なことは、愛情を受け取れているかどうかなんですよね。

話を聞いていると、この選手は、自分のダメなところも、いいところも（選手としての長所と短所も）しっかり理解できている。

自分を客観的に見れている。しっかりと、成長しています。若いけど、しっかりしているんです。

そうやって育てられたんですよ。

でも、ここまで関われる家ばかりではないですよね。

今回は、子どもが親の愛情を受け取れる５つのポイントをお伝えしたいと思います。

子どもが親の愛情を受け取れる５つのポイント

【１】スキンシップをとる

　スキンシップというと、子どもを抱っこしたり、抱きしめたりしか考えられないかもしれません。そうした身体的なコミュニケーションも大事です。

　触れることもそうですが、他にもあります。

　　　「見つめる」「ほほ笑む」「話しかける」「ほめる」

　も大事です。

　子どもの顔をしっかりと見ていますか？

　ほめていますか？

　こうやって、親に見守られていることを感じることで、愛情をたっぷりともらうことができます。

　そうする中で、自尊感情が高まり、いろいろなことに負けない子どもの心が育っていくのです。

【２】まずは、受け止める

　ときに、子どもは、わがままを言います。

　どうしようもないことで、泣きます。

　そんなときに、「もう、勝ってにしなさい」「わがまま言わない！」「何やってんの！」と、怒ったり突き放したりしていませんか？

　どんなに、わがままなことを言ったとしても

　「そうなんだ」「〇〇したかったんだね」

　と、やさしく子どもの気持ちを受け止めてあげてください。そのあとで、「でも。・・・」と、お家の人の考えを伝えましょう。教えたいことを伝えましょう。

　すると、心に入ります。これも、１度理解してくれたという、愛情を子どもが感じるからです。

　子どもは、泣きながらでも、実は、どうしようもないということを理解していることも多いのです。でも、いきなり否定されたらどうでしょう。大人でも、意地になってしまうことってあるじゃないですか。でも、先に受け止めてくれると、素直になりやすいんですよ。

【３】短く元気にほめる！名前をつけるとなおOK！！

　ほめるといっても、理屈っぽくほめる必要はありません。長くほめる必要はありません。

　誉め言葉をたくさんもっていることにこしたことはありませんが、短くなら、だれでもほめられます。

　「すごい！」「ばっちり！」「すてき！」

　そのときに、小さい声ではなく、元気よく大げさにほめてあげましょう。

　さらに、「名前」も呼んであげましょう。

　「〇〇、すごい！」

　という具合に。名前をよばれることで、さらに、自分に言ってもらったという気持ちが高くなります。

　特に、兄弟のいるところには、効果が高いです。

※ただし、具体的に「何がよかったのか」「どう思ったのか」を伝えることもほめる効果が高いとも言われています。

短く元気にほめるとは、手早くテンポよくほめられる手段でもあり、どうほめたらいいか分からないとか、苦手という人に向けての方法でもあります。

【４】成長をほめる　努力をほめる

　できた、できなかったの結果を評価するのではなく、「ここまでできるようになったね」と、成長をほめてあげましょう。

　もし変わってなかったとしても、がんばったことをほめてあげましょう。

　それで、満足そうな顔をしたらOKです。そのあとに、「次は、〇〇までがんばろうね」って、目標を親が言ってあげましょう。

　でも、子どもは、うれしそうな顔をせずに、「でも、ここまでやりたかった」「もっとできるようになりたい」など、自分から口にしたりします。

　これも、OKです。そしたら、目標を立てたことをほめてあげればいんですよ。

【５】事実をほめる

　これは、補足的なものです。どうしても、なかなか苦手でがんばれないことだったり、ほめるところがないと感じることもあるかもしれません。

　そんなときは、見たまま事実をほめてあげましょう。これは、大きくなると逆にバカにしているようにとらえられます。小さいからこその誉め言葉のシャワーです。

　ごはんを食べない子に「おはしを持ったね。えらい！」「一口たべた。すごい！」「食べようとしたね。うれしい”」「椅子にすわった。がまんしたね。」・・・。

　見たまま、事実をほめていくのです。

まとめ

　いかがでしたか？

　愛情を受け取り、ほめられると、自尊感情の高い子が育ちます。

　また、人は、脳にセロトニンを分泌すると言われています。

　セロトニンとは、「脳内で働く神経伝達物質のひとつです。感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっていて、 セロトニンが不足すると脳の機能の低下が見られたり、心のバランスを保つことが難しくなり、ストレス障害やうつ、睡眠障害などの原因になりうる」と言われています。

　精神的に強い子を育てることこそ、今の時代に大事なことではないでしょうか？